Apabila lemak pecah menjadi tenaga ia akan melalui suatu
proses yang di namakan ketosis.
Ketosis merupakan proses semulajadi dalam tubuh kita.
Ia merujuk kepada proses penukaran lemak kepada
a) tenaga
b) Ketone
c) Air
Untuk memulakan ketosis adalah sukar kerana seseorang perlu melalui
pelbagai fasa yang sukar sebelum ketosis berlaku.
Fasa yang dimaksudkan adalah penurunan jumlah karbohidrat
dalam makanan,
meningkatkan tahap hormon dan enzim dalam darah
dan fasa ketiga meningkatkan aktiviti otot dengan bersenam.
Setelah ketosis berjaya dimulakan badan akan menjadi kurus
dan cantik.
Tubuh juga beroleh tenaga yang luar biasa.
No comments:
Post a Comment