Apakah itu Diet Atkins?

I just terangkan sesimple yang boleh untuk mengurangkan kekeliruan uolas tentang apakah itu atkins hikss

Diet Atkins ini adalah sejenis corak pemakanan untuk membantu seseorang individu mengurangkan berat badan melalui 

konsep pembakaran karbohidrat (carb) dan lemak 

yang uols dah ternak sejak berzaman-zaman itu.

Diet ini menghadkan memakan apa sahaja makanan yang mengandungi carb termasuklah nasi , mee , kentang, pasta, tepung, gula.

kalau uolas nak tgk dari segi sains nye pula, 

Fakta pertama :

badan akan guna glukosa sebagai bahan api terlebih dahulu sebelum lemak

kiranya dia bakar glukosa baru lemak

faham kat situ?

so jika uols kontrol pengambilan carb kepada 20 gram carb sehari 

maka makcik glukosa ituu akan kehabisan stok!! sbb dah di bakor.

untuk pengetahuan uols, nak bakor sheols (makcik glukosa itu) memakan masa selama 48 jam iaitu bersamaan 2 hari ye.

selepas itu dia nak bakar apa untuk untuk hasilkan tenaga??

yes! gud question darlings!!

for sure la last skli dia bakor lemak shuols yg dah lama uols ternak itu.

so in this situation sheols akan bakar lemak semata untuk mengasilkan tenaga.

ada jugak yg tanya iols, 

gila kejam 20 g carb sahaja dibenarkan ambil sewaktu phase induction.

kejam ke uols??

uols selama ni dah kejam kat diri sendiri tak pikir pula ye? mihihi

Tujuan 20g carb sehari = 

memastikan badan tu bakar lemak bukan glukosa

so ini adalah entry pengenalan apakah itu atkins.

^_^v

to beeee continuee dgn entry seterusnya :)